17 municipios participarán en el taller de ‘Prevención
de problemas de cadera’ del programa ‘Ponte en Marcha’
La clase estará compuesta de teoría y práctica, con juegos grupales
La clase estará compuesta de teoría y práctica, con juegos grupales
para el fortalecimiento de la cadera y bailes de la danza del vientre
Este próximo fin de semana 17 municipios de las comarcas de Filabres-Alhamilla y Río Nacimiento participarán en el taller de ‘Prevención de Problemas de Caderas’ del Programa ‘Ponte en Marcha’ que ha diseñado el Área de Deportes de la Diputación Provincial de Almería. La actividad se dirige fundamentalmente a adultos mayores, pero está abierta a todos los interesados, quienes pueden aun inscribirse gratuitamente en los ayuntamientos de los municipios participantes.
El taller tendrá lugar el día 20 de octubre en Tabernas, Turrillas, Lucainena, Senés, Velefique, Castro Filabres, Fiñana y Abrucena. El domingo 21 será el turno para Tahal, Alcudia de Monteagud, Gérgal, Olula de Castro, Nacimiento, Escullar, Sorbas, Lubrín y Uleila del Campo.
Los alumnos recibirán en primer lugar una charla en la que se les orientará sobre los problemas de cadera y tras ésta, los monitores les propondrán una serie de juegos grupales destinados al fortalecimiento de la musculatura de la cadera y les guiarán para bailar la danza del vientre.
El Programa ‘Ponte en Marcha’ de la Diputación Provincial de Almería está compuesto de otros tres talleres: el ‘Programa de Educación para la Espalda’, el taller de ‘Prevención de Accidentes Cardiovasculares’ y el de ‘Nutrición y Ejercicios’. Todas estas actividades se componen de una parte práctica y otra teórica con las que se pretende que el alumnos aprendan a cuidarse y a prevenir toda esta serie de dolencias.
Los dos primeros ya se han desarrollado en los municipios de las comarcas de Filabres-Alhamilla y Río Nacimiento, mientras que el último (‘Nutrición y Ejercicios’) está previsto para los próximos 3 y 4 de noviembre. En esta ocasión, los monitores se centrarán en prevenir y reducir los problemas derivados de la obesidad, para lo que explicarán nociones básicas como la pirámide alimenticia.
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