127 personas participaron en el taller de ‘Nutrición y Ejercicios’
del programa ‘Ponte en Marcha’ de la Diputación de Almería
La actividad comenzó con una charla explicativa sobre cómo llevar
a cabo dieta saludable y continuó con una serie de ejercicios aeróbicos
Un total de 127 personas de las comarcas de Filabres-Alhamilla y Río Nacimiento han participado en el taller de ‘Nutrición y Ejercicios’ del Programa ‘Ponte en Marcha’ de la Diputación Provincial de Almería. En primer lugar recibieron una serie de consejos alimenticios para llevar a cabo una dieta saludable partiendo de la explicación de la pirámide alimenticia. Tras esta desarrollaron una serie de ejercicios aeróbicos especialmente indicados para prevenir y reducir los problemas derivados de la obesidad.
El taller de ‘Nutrición y Ejercicio’ se desarrolló en Tabernas con 17 participantes; en Turrillas, con ocho; en Senés, con ocho; en Velefique, con cuatro; en Abrucena, con 17. El sábado, 3 de noviembre, fue el turno para Tahal, con 14 participantes; Alcudia de Monteagud, con diez; Gérgal, con diez; Olula de Castro, con cinco; Nacimiento, con ocho; Sorbas, con nueve; Lubrín, con ocho; Uleila del Campo, con nueve.
Los vecinos de Lucainena, Senés, Castro de Filabres, Fiñana y Lubrín también participarán en este último de los talleres de prevención de la salud que compone el programa de ‘Ponte en Marcha’. La actividad, que ha tenido que ser pospuesta en estos municipios por distintos motivos, se celebrará el próximo domingo 11 de noviembre.
El Programa ‘Ponte en Marcha’ se dirige fundamentalmente a personas adultas y mayores, aunque está abierto a todas las edades. Las inscripciones de la actividad, que son gratuitas, se realizan a través de los ayuntamientos correspondientes.
Además, el Área de Deportes de la Diputación Provincial de Almería, también está ofertando estos talleres a las comarcas del Alto Almanzora, Comarca del Mármol y Sierra de las Estancias. El pasado 27 de octubre participaron en el taller de ‘Prevención de Accidentes Cardiovasculares’ otros diez municipios de esta zona. Fueron los siguientes: Albánchez, Arboleas, Armuña, Bacares, Chercos, Laroya, Líjar, Purchena, Taberno y Zurgena. En esta ocasión, la sesión comenzó con una charla sobre el funcionamiento del sistema cardiovascular y prosiguió con un circuito recreativo especialmente diseñado para prevenir accidentes de corazón y una serie de propuestas de bailes populares.
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